Strategie ochrony to: zapewnienie stałego dostępu do wody, organizacja cienistych aktywności oraz kontrola temperatury pomieszczeń. Dla osób starszych kluczowe są lekkie posiłki, regularne konsultacje z lekarzem i unikanie wychodzenia w godzinach szczytu. Zalecenia NFZ obejmują używanie termofora z lodem. W sytuacji awaryjnej, należy dzwonić na numer 112. Kluczowe aspekty to bezpieczeństwo demograficzne, zapobieganie hiponatremii oraz kampanie społeczne jak "Stop Udarowi".