rehabilitacji
Related:
-
Czy ćwiczenia zapad pomagają w rehabilitacji kolan?
Tak, są zalecane w protokołach fizjoterapii:
- Mechanika działania: uczą prawidłowego ustawienia kolan podczas ruchu, redukując nacisk na więzadła i chrząstki.
- Fazy rehabilitacji: na początku wykonywane bez obciążenia, stopniowo wdrażane w celu przywrócenia pełnej funkcji.
- Wsparcie dla mięśni: wzmacniają mięsień czworogłowy i mięśnie stabilizujące, co przeciwdziała niestabilności.
Zalecana współpraca z fizjoterapeutą dla indywidualnego planu.