Czy pełnia księżyca wpływa na sen?

Czy pełnia księżyca wpływa na sen?

Badania sugerują, że pełnia może zakłócać sen u niektórych osób, powodując 20-30% spadek głębokiego snu.

W sierpniu 2025, ze względu na jasność, zaleca się użycie ciemnych zasłon.

Nie ma jednak naukowego konsensusu, że efekt jest silny u wszystkich.